Maßgeschneidert zum Erfolg
Personaltraining
- Individuelles Coaching
-Trainingspläne für Laufen, Radfahren, Schwimmen, Triathlon
- Sportmassage
Das bin ich:
Trainer mit Hingabe und Erfahrung,
Sportler mit Leidenschaft
Mit über 17 Jahren Berufserfahrung im Personaltraining, Fitness- und Leistungssport begleite ich Menschen auf ihrem individuellen Weg zu mehr Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Freude an Bewegung. Mein sportliches Diplom bildet dabei die Grundlage für ein strukturiertes und zielgerichtetes Training.
Mein Trainingsangebot richtet sich an Sporteinsteiger ebenso wie an ambitionierte Athletinnen und Athleten. Ob klassisches 1-zu-1-Fitnesstraining, Laufen, Schwimmen, Triathlon oder andere Sportarten – jedes Training wird individuell auf das aktuelle Leistungsniveau und die persönlichen Ziele abgestimmt.
Gemeinsam entwickeln wir einen nachhaltigen Trainingsplan, der Ausdauer, Schnelligkeit und Belastbarkeit verbessert. Ob allgemeine Fitness, Gewichtsreduktion, neue Bestzeiten, die Vorbereitung auf einen Wettkampf oder einfach gemeinsames Training unter professioneller Betreuung mit kreativen Ideen – im Mittelpunkt stehen langfristige Fortschritte und Freude an Bewegung.
INTERESSE?
Wenn du Interesse hast, mehr über Personaltraining, Fitnesstraining, Trainingspläne, Sportmassage und Beratung im Bereich Sport zu erfahren, dann melde dich einfach bei mir! Ich freue mich, dir bei deinen Fitnesszielen zu helfen und maßgeschneiderte Lösungen für deine individuellen Bedürfnisse anzubieten.
Entdecke die besten Trainingsmöglichkeiten: Outdoor-Abenteuer oder Indoor-Fitness Training ganz nach deinem Geschmack, bei dir oder bei mir!
Auch hier lautet das Motto: INDIVIDUELL
Training, das zu dir passt!
Outdoor
Ob an der Weser, im Bürgerpark, in deinem Garten oder auf der Sportanlage. Nutzen wir die Vielfalt der Umgebung, um das Training abwechslungsreich und motivierend zu gestalten.
Indoor im 1/4
In einem kleinen, aber feinem, hochwertig ausgestattetem Fitnessraum im 1/4, ist das Training auch an Regentagen sehr gut umzusetzen. Genieße die Möglichkeit ganz privat ohne fremde Blicke zu trainieren und das Maximale aus deinem Körper zu holen.
Bei dir zu Hause
Keine Anreise, keine Parkplatzsuche, kein Stau und in vertrauter Umgebung. Ich komme zum Trainieren auch gerne zu dir, das nötige Trainingsequipment kann ich selbstverständlich mitbringen.
Im Fitnessstudio
Du hast Zugang zu einem Fitnessstudio und möchtest gerne dort trainieren? Mit Absprache wird das 1 zu 1 Training bestimmt auch dort möglich sein.
GUT ZU WISSEN
Was heißt Individuelles Training?
Individuelles Training bezeichnet einen maßgeschneiderten Ansatz, der auf die spezifischen Bedürfnisse, Ziele und körperlichen Voraussetzungen einer Person abgestimmt ist. Dies beinhaltet eine umfassende Analyse des Fitnesslevels und der gesundheitlichen Vorgeschichte, gefolgt von der Erstellung eines personalisierten Trainings, das sowohl Kraft- als auch Ausdauerübungen umfassen kann.
Abnehmen
Abnehmen ist ein häufiges Ziel für viele Menschen, und Personaltraining kann dabei eine entscheidende Rolle spielen. Durch individuell abgestimmte Trainingspläne und eine persönliche Betreuung wird sichergestellt, dass die Kunden sowohl ihre Fitnessziele als auch ihre Gewichtsreduktionsziele erreichen. Zusammen werden Fortschritte gemessen und Anpassungen vorgenommen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Laufen, Radfahren, Schwimmen
Meine Expertise liegt speziell im Laufen, Radfahren und Schwimmen. Ich habe jahrelange Erfahrung in diesen Sportarten gesammelt und kann wertvolle Tipps und Techniken anbieten, um die Leistung zu steigern und Verletzungen zu vermeiden. Ob es um Trainingspläne, oder die richtige Ausrüstung geht – ich stehe mit Rat und Tat zur Seite, damit du deine Ziele im Ausdauersport erreichen kannst.
Was bedeutet 1 zu 1 Training?
Dies bezeichnet ein Training mit exklusiver Betreuung. Durch die persönliche Anleitung kann der Trainer gezielt auf Technik, Motivation und Fortschritt eingehen, was zu effektiveren Ergebnissen führt und die Trainingsqualität erhöht.
Flexibilität: auch zeitlich ist das Training nach dir ausgerichtet.
Ich versuche mich zeitlich nach dir zu richten, sodass das Training vor der Arbeit (ich bin ein Frühaufsteher), nach der Arbeit oder auch eventuell in einer Pause untergebracht werden kann. Auch hier steht die Individualität im Vordergrund und macht das Training exklusiv. Wichtig ist - wie immer - eine gute Komunikation.
Training in drei Sprachen
Deutsch ist meine Muttersprache. Ich hatte jedoch durch meinen Vater die Chance, französich sprechend aufzuwachsen. Nach knapp 6 Jahren Auslandserfahrung ist Englisch inzwischen sogar zu meiner ersten Fremdsprache geworden. So let´s go ahead, et n´hesite pas á téntrainer en trois langues.
Individueller Trainingsplan?
Laufen, Radfahren, Schwimmen, Triathlon
Abwechslungsreich und basierend auf dem neusten Stand der Sportwissenschaft schreibe ich im 2-Wochenrhythmus Trainingspläne, die mit deinem Alltag abgestimmt und individuell auf dein Niveau ausgelegt sind. Meine 15-jährige Erfahrung im Triathlonsport und im Leistungssport fließen dabei in die Betreuung ein.
📞 0171/1140859
📌 Kohlhökerstraße 17, Bremen
📧 dekorsi.fitness@gmail.com
Entweder wir finden einen Weg oder wir machen einen.